夏日炎炎，這個(gè)月中旬，一年中氣溫最高的“三伏天”就要來臨了。而此時(shí)人體中的陽氣也將到達(dá)最旺盛的時(shí)期，這正是“冬病夏治”、“春夏養(yǎng)陽”的大好時(shí)機(jī)！濟(jì)寧市市直機(jī)關(guān)醫(yī)院向大家推薦養(yǎng)生之法：三伏灸。歡迎大家前來預(yù)約體驗(yàn)！

三伏灸有什么作用呢？

溫經(jīng)散寒 調(diào)節(jié)未病

氣在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有講到“冬傷于寒，春必病溫”，就是說，如果冬天沒有固護(hù)好我們的陽氣，反而被寒邪所傷，來年春天就容易得溫病。而冬季寒氣較盛，夏季人的陽氣充足，更有利于驅(qū)散體內(nèi)寒邪。

強(qiáng)健體魄 化瘀除濕

去年冬季嚴(yán)寒，而寒主收引凝滯，寒則氣血運(yùn)行不暢，人體內(nèi)大量的精氣就會(huì)得不到運(yùn)化。久而久之，就會(huì)造成氣血瘀堵、身痛困乏的現(xiàn)象。而在今夏選用三伏灸，可以溫通氣血，化瘀除濕，使人體的精氣得到有效的運(yùn)化，增強(qiáng)人體對(duì)精微物質(zhì)的吸收

為什么選在三伏天做？

之所以選擇在三伏天進(jìn)行“三伏灸”，是因?yàn)閷?duì)于那些在氣候寒冷的秋冬容易復(fù)發(fā)的疾病，在陽氣充足的春夏二季就應(yīng)該做好未病先防的準(zhǔn)備，在春夏之季就要積極地護(hù)養(yǎng)陽氣。如果等到秋冬已發(fā)病之時(shí)再來補(bǔ)陽，只怕是臨渴掘井，為時(shí)已晚。而艾草作為“純陽之品”，加上中藥藥力和姜汁的滲透，更有益于迎合人體內(nèi)的陽氣，使得火中助火，陽中升陽！“三伏灸”對(duì)于虛寒性的疾病及那些體質(zhì)虛寒的病人會(huì)有很好的預(yù)防保健作用。那些沒有陽虛癥狀的健康人，只要沒有明顯的實(shí)熱癥狀，根據(jù)春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰的原則都可把“三伏灸”作為強(qiáng)身健體的一種保健方法。

哪些人不可錯(cuò)過三伏灸

01 有呼吸系統(tǒng)疾病的人群

支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、慢性咽喉炎、體虛容易感冒者。

02 有消化系統(tǒng)疾病的人群

慢性結(jié)腸炎、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、慢性泄瀉等。

03 有疼痛性疾病的人群

風(fēng)寒頭痛、頸椎病、肩周炎、筋膜炎、腰肌勞損、腰椎病、關(guān)節(jié)炎等。

04 小兒體虛的人群

經(jīng)常感冒咳嗽、小兒哮喘、慢性腹瀉、消化不良、遺尿、流涎等。

05 有婦科疾病的人群

月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、婦科炎癥、乳腺增生等。

06 其他

包括怕冷，免疫力低下，夜尿頻多，空調(diào)病等虛寒性疾病。

三伏灸有哪些類型呢？

01 督灸

督灸施術(shù)于背部督脈區(qū)域，督灸的施灸面廣, 灸力大, 火氣足, 溫通力強(qiáng), 非一般灸法所及, 它通過激發(fā)協(xié)調(diào)各經(jīng)絡(luò), 能夠平衡陰陽、抵御病邪、溫補(bǔ)督脈、調(diào)整虛實(shí), 從而達(dá)到保健、治療疾病的目的。大量的艾氣、姜?dú)?nbsp;(或蒜氣) 和中藥粉一起作用于機(jī)體, 有抗病毒、提高免疫力的作用, 局部高溫加速綜合藥力的滲透, 帶動(dòng)局部臟腑和器官溫度升高, 血液循環(huán)加速, 機(jī)體代謝功能加快, 提高組織細(xì)胞活性、提高免疫力。

02 任脈灸

任脈灸療法是指在腹部任脈段進(jìn)行隔姜、隔藥灸的一種灸療方法，“針?biāo)粸椋闹?rdquo;，此法將經(jīng)脈刺激、隔姜泥灸、藥物刺激等方法結(jié)合，集經(jīng)脈調(diào)理、熱療、光療、藥物作用及特定部位刺激等作用于一身。此法補(bǔ)陽不傷陰，滋陰且調(diào)陽，既能補(bǔ)虛又能瀉實(shí)、扶正而不戀邪，瀉實(shí)而不傷正，可進(jìn)一步提高臨床療效。

03 臍灸

肚臍中醫(yī)上稱為神闕穴，是人體的第一張嘴，是所有經(jīng)絡(luò)的匯集點(diǎn)，是人體的重力吸收黑洞，他的吸收率是胃部的70倍。臍為五臟六腑之根，通百脈，神經(jīng)血管較豐實(shí)，且位于人體的黃金點(diǎn)，是調(diào)理人體的最佳點(diǎn)。臍灸又稱臍療，就是把藥物用艾絨、藥粉等方法施治于患者臍部，通過激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，疏通氣血，調(diào)理臟腑，利用艾絨的純陽和引藥入里的作用，預(yù)防和調(diào)理疾病的一種外治療法。

熱敏灸

除此之外，濟(jì)寧市市直機(jī)關(guān)醫(yī)院在“三伏”時(shí)令還推出熱敏灸的艾灸方式，為大家的“冬病夏治”保駕護(hù)航！

“熱敏灸”具有改善微循環(huán)、緩解疼痛、提高免疫力、改善情緒等作用。相對(duì)于以往的艾灸，“熱敏灸”具有溫度可調(diào)節(jié)，對(duì)人體刺激易掌控、更易耐受等優(yōu)勢(shì)。對(duì)于一些年齡大、情緒激動(dòng)、皮膚敏感、初次嘗試艾灸的患者都更易接受。